【超カンタンで栄養満点トマトスムージー】
1杯分分量
尾州トマト150gと水50gをミキサーで30秒
アレンジとして水を牛乳にすると飲みやすさupします♪
フルーティーさを求めたい場合はリンゴ半分かバナナ1本入れてください。
【超カンタン トマトのだし漬け】
①尾州トマト適量※20~30粒
②かつおだし 2カップ
③薄口しょうゆ 大さじ2
④塩 少々
②を温めてから③④を入れてひと煮たちし、湯むきした尾州トマトを入れて冷蔵庫に一晩入れる
※バジルがあれば尾州トマトと一緒に入れると香り付けに◎